Au siècle moderne, le temps vaut l'or et pour tout poursuivre, et les hommes négligent immédiatement les repas complets qui traitent principalement des collations ou de la nourriture à des points de service rapide. Et cela ne peut pas affecter l'amélioration de l'efficacité masculine.
Ce n'est un secret pour personne que les vitamines sont importantes pour la puissance, et dans certains cas, le manque de vitamines peut entraîner des problèmes d'érection et d'activité sexuelle.
Découvrons quelles vitamines sont importantes pour améliorer la puissance masculine.
Groupe A
Le rétinol et la provitamine bêta-carotène sont des composants importants pour le travail de l'immunité génitaire et saine, mais prennent également la première place dans un certain nombre de vitamines pour améliorer l'efficacité et la qualité de la vie intime des hommes. Ils sont également responsables de la production d'hormones sexuelles et de la qualité des spermatozoïdes. Pour améliorer la puissance, la vitamine A doit être présente dans le régime alimentaire de chaque homme.
La vitamine A n'est pas inaccessible, mais dans une série de produits connus tels que le jaune d'oeuf, la citrouille, le beurre, le persil, les carottes, la morue, le broyage de boeuf et bien d'autres. Il faut se rappeler que la vitamine A est une vitamine soluble en graisse. Si votre choix est tombé sur la même carotte pour améliorer la puissance et reconstituer la carence en rétinol, cela est nécessaire pour la crème ou l'huile sure, sinon il y aura peu d'utilisation, ce qui n'alaira pas l'altération de l'efficacité. Et si votre choix est tombé sur des médicaments en pharmacie, il est important de savoir que le rétinol n'est pas compatible avec l'alcool - le foie peut nuire à cette combinaison.
Groupe C
Les vitamines pour l'augmentation de la puissance du groupe B sont traditionnellement utilisées pour traiter diverses maladies neurologiques. Les scientifiques ont également constaté que ces vitamines améliorent la production de l'hormone principale de la testostérone. Ils stimulent également le fonctionnement du système nerveux, améliorent l'excitation et augmentent la sensibilité. Quelles vitamines du groupe B sont importantes pour les hommes et où ils sont inclus - nous serons considérés comme plus de détails ci-dessous:
- DANS1 Ou thiamin. Cette vitamine réduit la fatigue et les tons. Dans les pois, le soja, les haricots, les produits de farine grossière et la viande grasse.
- DANS2 Ou riboflavine. Prend part à tous les processus métaboliques du corps d'une personne, ce qui suggère le travail du système génitaire et améliore par conséquent l'érection. Une grande partie est contenue dans les produits laitiers et le chou blanc.
- DANS3 Ou l'acide de nicotine. Participe à la synthèse des protéines et à la spermatogenèse. Dans les noix, le sarrasin, la viande de poulet, le saumon et les arachides.
- DANS5 Ou acide pantotique. Participe à la libération d'énergie qui influence positivement l'activité sexuelle et améliore l'efficacité. Source C5 sont des légumes verts, des surdouts et des légumineuses.
- DANS6 Ou pyridoxine. Participe à la production de sérotonine. Contiennent des noix dans les produits laitiers et les produits de viande.
- DANS7 Ou biotine. Il libère de l'énergie des calories, des tons et donne de la force. Une grande partie dans les légumineuses et les noix.
- DANS9 Ou acide folique. Il est indispensable dans le travail sain du système génital du corps masculin. Participe à la construction de spermatozoïdes sains et à la synthèse de nombreuses hormones, qui influencent directement ou indirectement l'augmentation de l'efficacité et l'amélioration de l'activité sexuelle.
- Cyanocobalamine ou vitamine B12. Renforce l'immunité, la participation à la sang-génie, le tonique influence le système nerveux, normalise la pression artérielle et améliore la condition générale. La cyanocobalamine est une substance qui influence positivement les organes reproducteurs non seulement par les femmes, mais aussi par les hommes et normalise la teneur en spermatozoïdes dans le liquide des semences.
Acide ascorbique
L'acide ascorbique, qui est contenu en grande quantité chez les agrumes, est également un excellent changement immunitaire.
Il contient de la vitamine C dans les légumes frais et les fruits. L'acide ascorbique est également riche en agrumes. En hiver, le manque de vitamine C est parfaitement rempli de choucroute.
Il est directement impliqué dans l'activité sexuelle des hommes, car la vitamine C influence directement la production et le niveau de différentes hormones qui influencent l'efficacité accrue et améliorent l'activité sexuelle. Il renforce également les vaisseaux qui influencent positivement les érections. De plus, l'utilisation régulière des produits. L'acide ascorbique riche réduit considérablement le risque de formation de l'adénome de la prostate et améliore l'efficacité.
Tocophérol
Les produits riches en vitamine E sont une source de santé masculine. En plus de l'effet du rajeunissement, le tocophérol est responsable du travail de toutes les glandes endocriniennes du corps masculin et de la production d'hormones. Tout cela est inextricablement lié à la vie intime d'un homme, une augmentation de l'activité sexuelle et une amélioration de l'efficacité.
La vitamine E est contenue dans les noix et les graines de citrouille, dans l'huile d'olive et de maïs, le jaune d'oeuf, la viande et les produits laitiers. L'hypovitaminose peut conduire à l'infertilité.
Groupe de provitamines D.
Holkalciferol et Ergokalciferol sont inextricablement liés à la synthèse des hormones mâles. De plus, ils améliorent positivement l'immunité et influencent positivement le fonctionnement du système cardiovasculaire. L'hypovitaminose à long terme peut provoquer le développement d'un cancer de la prostate, et comme vous le voyez, cela n'améliorera en rien la puissance.